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Pourquoi faire la Tournée Minérale® ?
Peu importe notre consommation, on a toutes et tous nos raisons d’y participer !
Et c’est vous qui en parlez le mieux :
Des effets rapidement ressentis :
Même en buvant habituellement « avec sagesse » , les bienfaits d’une pause dans sa consommation d’alcool se font déjà ressentir après 1 mois.
En effet, environ 80% des participant·es déclarent avoir ressenti au moins un bienfait suite à la Tournée Minérale®.
Plus d’infos sur les effets et risques liés à l’alcool sur aide-alcool.be.
Un meilleur sommeil
Interview du Pr. Daniel Neu, médecin spécialiste du sommeil. Quels sont les effets de l’alcool sur le sommeil ?
Perdre un peu de poids
Quel est le lien entre alcool et poids ? Nous avons posé la question à notre experte Charlotte de Becker, diététicienne.
Plus d’énergie
De nombreux participants ressentent plus d’énergie pendant leur Tournée Minérale®. Faisons le point avec Emilia Bogdanowicz, psychologue clinicienne et coordinatrice du site Aide-alcool.
Une meilleure concentration
Pourquoi affirme-t-on qu’on a une meilleure concentration pendant le mois sans alcool ? Est-ce qu’on est moins concentré quand on a bu la veille ? Réponses avec le Dr. Benoit Delatte, psychiatre.
En bref, l’alcool n’est pas bon pour la santé
Ne tournons pas autour du pot : l’alcool nuit à la santé. Une gueule de bois ou une soirée qui se finit au-dessus des toilettes, ce n’est déjà pas très plaisant. Mais les risques à long terme sont bien plus importants : addiction, maladie du foie, cancer…
Faire une pause et réfléchir à sa consommation, c’est contribuer à une meilleure santé. C’est précisément ce que Tournée Minérale® propose : les effets bénéfiques de ce challenge sont utiles pour se rendre compte de l’effet de l’alcool sur notre santé. Et en plus d’y réfléchir, on se sent mieux physiquement !
Une enquête universitaire a d’ailleurs montré que les participant·es ont continué à modérer leur consommation après la fin de l’action.