En février, relevez le défi et rejoignez-nous sur
Pourquoi faire la Tournée Minérale® ?
Peu importe notre consommation, on a toutes et tous nos raisons d’y participer !
Et c’est vous qui en parlez le mieux :
Des effets rapidement ressentis :
Même en buvant habituellement « avec sagesse » , les bienfaits d’une pause dans sa consommation d’alcool se font déjà ressentir après 1 mois.
En effet, l’année passée, environ 70% des participant·es déclarent avoir ressenti au moins un bienfait suite à la Tournée Minérale®.
Plus d’infos sur les effets et risques liés à l’alcool sur aide-alcool.be.
Le saviez-vous? L’alcool induit plus de 200 maladies et traumatismes !
En février, participer à Tournée Minérale, c’est l’occasion de diminuer ces risques et de ressentir de nombreux bienfaits à court et moyen terme.
Les participant.es réduisent en moyenne de 20% leur consommation jusqu’à 6 mois après la campagne.
Un meilleur sommeil
Interview du Pr. Daniel Neu, médecin spécialiste du sommeil. Quels sont les effets de l’alcool sur le sommeil ?
Perdre un peu de poids
Quel est le lien entre alcool et poids ? Nous avons posé la question à notre experte Charlotte de Becker, diététicienne.
Plus d’énergie
De nombreux participants ressentent plus d’énergie pendant leur Tournée Minérale®. Faisons le point avec Emilia Bogdanowicz, psychologue clinicienne et coordinatrice du site Aide-alcool.
Une meilleure concentration
Pourquoi affirme-t-on qu’on a une meilleure concentration pendant le mois sans alcool ? Est-ce qu’on est moins concentré quand on a bu la veille ? Réponses avec le Dr. Benoit Delatte, psychiatre.
En bref, l’alcool n’est pas bon pour la santé
Ne tournons pas autour du pot : l’alcool nuit à la santé. Une gueule de bois ou une soirée qui se finit au-dessus des toilettes, ce n’est déjà pas très plaisant. Mais les risques à long terme sont bien plus importants : addiction, maladie du foie, cancers…
L’OMS rappelle d’ailleurs qu’il n’existe pas de seuil de consommation sans risque pour la santé. Autrement dit, dès le premier verre, les risques augmentent pour la santé. Et on sait aujourd’hui que l’alcool est responsable de plus de 200 maladies et traumatismes (OMS).
Faire une pause et réfléchir à sa consommation, c’est contribuer à une meilleure santé. C’est précisément ce que Tournée Minérale® propose : les effets bénéfiques de ce challenge sont utiles pour se rendre compte de l’effet de l’alcool sur notre santé. Et en plus d’y réfléchir, on se sent mieux physiquement !
Une enquête menée par l’Université de Ghent a d’ailleurs montré que les participant·es continuent de modérer leur consommation 6 mois après leur participation à la campagne.